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爱自己测评
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没认真照顾过自己了?
⏱ 3分钟
📝 24题
24道题,看见你的自我关照模式。
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你会测出什么?
🌧 情绪照顾
🧭 边界感
🌿 自我接纳
🤝 关系模式
☁ 身体照顾
💭 内在批评
测完后你将获得
✓ 爱自己能力总分
✓ 六维成长雷达图
✓ 专属成长建议
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跟着感觉选就好
没有标准答案,按最近两周的真实状态来。
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《3天爱自己练习手册》
我是鱼仔,陪你一起练习爱自己。
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停止反复自责
学会对自己温柔一点
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学会拒绝与建立边界
勇敢说不,不再内耗
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照顾自己的情绪
不再被情绪牵着走
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我是鱼仔
这份手册是我送给你的见面礼,希望它能陪你迈出照顾自己的第一步。
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